FIT - Program de remodelare corporală @ CS Sora

În fiecare marți, joi și sâmbătă la Clubul Sportiv Ciprian Sora au loc antrenamentele FIT, parte dintr-un program de remodelare corporală pe termen mediu.

FIT este antrenamentul cu exerciții personalizate în care fetele lucrează pentru remodelare corporală (slăbire, creștere, definire), pentru rezistență, forță, echilibru, postură corectă și o stare de zâmbet. Antrenamentele sunt diferite de la o oră la alta, sunt adaptate la nivelul fiecărei persoane din grup, și presupun deopotrivă activități de tip cardio-aerobic, antrenamente cu accesorii și greutăți, exerciții funcționale și aparate de forță.  

Participarea la antrenamentele FIT nu costă suplimentar față de un abonament de fitness obișnuit însă se face în baza unei rezervări prealabile, după o discuție de analiză înainte.

Program antrenamente:

Marți și joi: 

Ora 18.00 – antrenament FIT - Grupa 1

Ora 19.00 – Zumba

Ora 20.00 – antrenament FIT - Grupa 2

Sâmbătă:

Ora 11.00 – antrenament FIT

Fetele care au abonament de fitness pot participa și la clasele de Zumba. Viceversa, fetele care au abonament la Zumba pot participa la antrenamentele FIT. În ambele situații se taie din abonament ședințele aferente.